Saiba como algumas frutas podem sabotar A sua dieta

A nutróloga Ana Luísa Vilela explica que as frutas podem sim engordar, dependendo do índice glicêmico e valor calórico de cada uma 

Apesar de ser calórico, o coco é um alimento isotônico e ótimo para quem pratica esportes, afirma a especialista

A chef confeiteira Andrea Rangel ensina como fazer uma deliciosa torta de manga com massa de biscoitos

É mito afirmar que comer manga a noite ajuda a perder peso, pois a fruta possui alto índice glicêmico

Ana explica que a quantidade dos alimentos influencia no quanto de energia o corpo recebe, resultando no ganho de peso

O jeito de tomar açaí em Belém (PA) encanta moradores e turistas, com acompanhamentos que vão de peixe a charque

Considerado como uma super fruta por causa de seus nutrientes e sais minerais, o açaí é fonte de energia 

Uma dica da nutróloga para não abrir mão da laranja todos os dias é consumir a fruta com o bagaço, inclusive no suco

Já o caqui pode ser mantido na dieta desde que acompanhado de outras frutas ou no meio de uma salada, por exemplo

R7.com/DomingoEspetacular 

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